Sexologie et sexothérapie
Retrouver une vie intime épanouie : oser parler et mieux comprendre votre sexualité
Manque de désir, frustrations, blocages, difficultés à communiquer avec votre partenaire…
Que vous soyez en couple, seul, quel que soit votre âge, votre genre, votre orientation sexuelle, … votre vie intime mérite une attention bienveillante.
Je vous propose un cadre sécurisant, sans jugement, pour explorer ces questionnements et retrouver une sexualité plus vivante, plus consciente et plus alignée avec vos attentes.
Les bienfaits d’un suivi en sexothérapie
Que votre relation traverse une zone des turbulences ou que vous souhaitiez prévenir d’éventuelles tensions, la thérapie est ouverte à tous les couples, quels que soient l’âge, la durée de la relation ou l’orientation.
La sexothérapie ne se limite pas à résoudre des problèmes. C’est aussi une porte d’entrée vers une meilleure connaissance de soi, de son corps, de l’autre et une manière d’investir pleinement votre espace intime.
Voici ce que l’accompagnement peut vous apporter :
- (Re)Découvrir votre désir et votre plaisir, en identifiant ce qui nourrit votre sexualité,
- Développer votre sensualité : toucher, séduction, perception érotique,
- Améliorer votre fonctionnement sexuel : excitation, orgasme, confort et confiance dans les rapports,
Retrouver confiance en vous, en apprivoisant votre corps et vos ressentis, - Sortir de schémas répétitifs ou de blocages qui freinent votre épanouissement,
- Créer des moments d’intimité plus riches, plus ludiques et plus gratifiants,
- Renforcer la communication affective et sexuelle au sein de votre couple,
- Élargir votre répertoire érotique, dans un cadre respectueux et à votre rythme.
Chaque parcours est unique. L’essentiel est de trouver ce qui vous correspond et vous permet d’évoluer en confiance.
Quelques signes qui peuvent vous inviter à consulter
Beaucoup de couples attendent que la situation devienne critique avant de consulter. Pourtant, plus l’intervention est précoce, plus les chances de restaurer l’harmonie sont grandes.
Certains signaux doivent vous alerter :
- Une baisse de désir ou de plaisir
- Une gêne ou une douleur lors des rapports
- Une difficulté à exprimer vos envies ou à entendre celles de l’autre
- Une distance émotionnelle ou physique dans votre couple
- Des questionnements personnels sur votre sexualité ou vos attirances
Si vous sentez que c’est le moment d’avancer, je suis là pour vous accompagner.
Tarifs et remboursement des consultations
En cas de dépassement, un supplément de 20 € par tranche de 15 minutes sera appliqué.
Programmes hybrides
Des accompagnements clairs et vivants, pour avancer à votre rythme.
Un équilibre entre coaching personnalisé et ressources en ligne accessibles à tout moment.
Un pas après l’autre, en toute autonomie… mais jamais seul.
Témoignages
Parce que chaque couple est unique, leurs défis et leurs victoires le sont aussi.
Ils ont osé transformer leur intimité et partagent ici leur expérience.
Tout savoir sur la sexologie
Qu’est-ce que la sexologie ?
La sexologie est une discipline qui explore la sexualité humaine sous toutes ses facettes : physiologique, psychologique, émotionnelle, sociale et culturelle. Elle s’intéresse aux relations affectives, aux dynamiques de désir et aux mécanismes de l’intimité. Elle vise à aider chacun à mieux comprendre, vivre et épanouir sa sexualité, dans le respect de soi et de l’autre. Que ce soit pour lever des blocages, cultiver le plaisir ou renforcer la connexion au sein du couple, la sexologie ouvre un espace d’écoute et d’accompagnement bienveillant.
Pourquoi consulter une sexologue ?
Il n’est pas nécessaire de vivre une situation grave pour consulter. Toute difficulté ou insatisfaction liée à votre vie intime peut faire l’objet d’un accompagnement. Parfois, il suffit d’un éclairage extérieur, d’outils adaptés et d’un espace sécurisant pour initier des changements positifs.
Toute préoccupation qui impacte votre bien-être intime ou relationnel mérite d’être prise en compte.
Voici quelques motifs fréquents de consultation :
- Baisse de désir : perte d’envie, absence d’excitation,
- Difficultés sexuelles : douleurs durant les rapports, troubles de l’érection, éjaculation prématurée,
- Manque de communication : gêne ou frustration dans les échanges intimes,
- Périodes de transition : grossesse, post-partum, ménopause, séparation, évolution de la libido avec l’âge,
- Exploration de soi : questionnements autour de l’orientation sexuelle, de l’identité de genre ou du rapport au corps,
- Comportements compulsifs : hypersexualité, dépendances, comportements répétitifs.
Comment se déroule une séance de sexologie ?
Chaque séance commence par un échange bienveillant pour cerner vos attentes, vos ressentis et les enjeux en lien avec votre vie intime. Selon vos besoins, nous pourrons aborder :
- Des aspects émotionnels, relationnels ou physiologiques,
- Des apports psychoéducatifs pour mieux comprendre certaines notions,
- Des exercices à réaliser chez vous, seul ou en couple, pour expérimenter autrement.
Sachez qu’aucun contact physique n’a lieu pendant les séances. Les pratiques proposées sont à réaliser chez vous, dans l’intimité de votre quotidien.
En fin de séance, nous faisons le point sur ce qui a été abordé et définissons ensemble des objectifs réalistes et alignés avec vos valeurs.
Quelles techniques sont utilisées en sexothérapie ?
En sexologie, notamment en thérapie sexofonctionnelle, les approches sont variées et s’adaptent à chaque situation :
- Apprentissages corporels : recentrage sur les ressentis, exploration de la respiration et des sensations,
- Éducation et réflexion : travail sur les croyances, restructuration cognitive,
- Travail sur les fantasmes et exploration érotique,
- Expérimentations pratiques : auto-observation, mise en situation (imagée ou symbolique),
- Communication sexuelle : développement d’un langage plus ouvert et respectueux avec son partenaire.
Faut-il venir en couple ou seul ?
Vous pouvez consulter en couple ou individuellement. Certaines personnes préfèrent commencer seules, pour mieux comprendre leurs ressentis, débloquer une situation ou parce que leur partenaire n’est pas prêt. Un travail personnel peut déjà induire un changement dans la relation. Ce premier pas peut également inspirer le partenaire à rejoindre la démarche par la suite.
Quelle est votre formation ?
Je suis diplômée de l’Université Catholique de Louvain (UCL) et spécialisée en sexologie clinique et fonctionnelle
🎓 Master en sciences de la famille et de la sexualité – UCL
🎓 Certificat universitaire en sexologie clinique – UCL
🎓 Certificat postuniversitaire en sexologie fonctionnelle – CES
Membre de la Société des Sexologues Universitaires de Belgique (SSUB), je m’engage à vous accompagner avec bienveillance, rigueur et professionnalisme.
Comment vérifier les qualifications d’un sexologue en Belgique ?
En Belgique, la profession de sexologue clinicien n’est pas encore encadrée légalement. Pour vous assurer du sérieux et des compétences d’un sexologue, voici quelques critères à vérifier :
- Son affiliation à une association professionnelle, comme la SSUB (Société des Sexologues Universitaires de Belgique),
- Son parcours académique, avec un diplôme universitaire en sexologie ou dans une discipline connexe,
- Son expérience professionnelle et les retours de ses patients, à travers des avis ou des recommandations.
Prendre le temps de vous renseigner vous permettra de choisir un sexologue qualifié, en phase avec vos besoins et vos attentes.
Un sexologue peut-il prescrire des médicaments ?
Non, un sexologue ne peut pas prescrire de médicament car ce n’est pas une profession médicale. Cependant, un sexologue peut collaborer avec des médecins ou des spécialistes, comme un urologue ou une gynécologue, si un traitement médical s’avère nécessaire. Sa mission est d’aborder les problématiques sexuelles d’un point de vue psychologique, émotionnel et relationnel. Notez que certains sexologues, lorsqu’ils sont également médecins de formation, peuvent prescrire des médicaments.
Combien de temps faut-il pour obtenir des résultats ?
Le temps nécessaire dépend de votre situation et de vos objectifs. Certaines personnes obtiennent des résultats rapidement grâce à des actions concrètes mises en place dès les premières séances, tandis que d’autres optent pour un accompagnement plus long pour explorer en profondeur leurs problématiques.
Où se déroulent les consultations ?
Les consultations peuvent avoir lieu en présentiel dans mon cabinet ou en visioconférence, selon vos préférences et disponibilités.
Les consultations sont-elles confidentielles ?
Oui. La confidentialité est garantie. Tout ce que vous partagez lors des séances reste strictement privé.
Vous sentez que c’est le moment d’agir ?