Ressources
Ressources pour transformer votre relation
Parce qu’une relation épanouissante ne se construit pas au hasard, je mets à votre disposition des outils concrets et accessibles pour vous aider à mieux comprendre votre couple, à renforcer votre lien et à avancer avec clarté.
Que vous soyez en quête de réponses, en pleine réflexion sur votre couple ou simplement désireux d’approfondir votre relation, ces ressources sont conçues pour vous guider, à votre rythme et selon vos besoins.
Découvrez mes 5 ressources phares et commencez votre transformation dès aujourd’hui.
Quiz : Quelles sont mes chances de sauver mon couple ?
Faites le point sur votre relation en quelques minutes !
Votre couple traverse une période difficile ? Vous vous demandez s’il est encore possible de retrouver une relation harmonieuse ? Ce quiz vous aide à évaluer l’état actuel de votre relation et à identifier des leviers concrets pour avancer.
Ce que vous allez découvrir :
- Les forces et fragilités de votre relation.
- Les erreurs courantes qui peuvent l’affaiblir (et comment les éviter).
- Les premiers pas à mettre en place pour avancer sereinement.
Recevez votre score et votre bilan personnalisé à la fin du quiz, avec des conseils concrets adaptés à votre situation.
Envie d’aller plus loin ? À la fin du quiz, vous pourrez, si vous le souhaitez, bénéficier d’un échange avec moi pour faire le point sur votre situation relationnelle et voir comment je peux vous accompagner.
S’engager pour mieux s’aimer
L’engagement est au cœur des relations amoureuses, mais que signifie-t-il vraiment ? Comment savoir si vous êtes prêt.e à vous engager pleinement ? Et surtout, comment faire de cet engagement une source d’épanouissement, plutôt qu’une contrainte ?
- Comprendre les fondements d’un engagement sain et aligné,
- Identifier les pièges qui fragilisent la relation,
- Développer des bases solides pour une relation épanouissante,
- Apprendre à mieux vous comprendre et à mieux aimer.
En quelques pages, vous découvrirez des pistes de réflexion et des premiers exercices concrets pour avancer sereinement dans votre relation.
Téléchargez votre guide gratuitement et faites un premier pas vers une relation plus consciente et épanouissante.
Se comprendre grâce aux langages de l’amour
Une vidéo puissante pour mieux communiquer et renforcer votre complicité.
Avez-vous déjà eu l’impression que votre partenaire ne perçoit pas votre amour malgré tous vos efforts ? Peut-être ne parlez-vous tout simplement pas le même langage de l’amour !
Dans cette vidéo, vous allez apprendre à :
- Identifier votre propre langage de l’amour et celui de votre partenaire,
- Comprendre pourquoi certaines attentions vous touchent plus que d’autres,
- Adapter votre façon d’exprimer l’amour pour que votre partenaire le reçoive pleinement.
Accédez à la vidéo gratuitement et transformez votre communication dès aujourd’hui.
Nos besoins de couple
Un jeu de carte ludique et profond pour mieux se comprendre à deux.
Dans un couple, exprimer ses besoins clairement et être à l’écoute de ceux de l’autre est essentiel… mais pas toujours évident. Ce jeu de cartes a été conçu pour vous aider à ouvrir le dialogue, renforcer votre connexion et mieux comprendre les attentes de chacun.
Comment ça marche ?
- 50 cartes inspirantes pour explorer les besoins essentiels en couple.
- Des mises en situation pour initier des discussions constructives.
- Un format ludique et bienveillant qui favorise les prises de conscience sans pression.
Téléchargez gratuitement votre jeu dès maintenant et partagez un moment de complicité unique avec votre partenaire !
Des clés concrètes pour avancer à votre rythme
Des vidéos courtes et impactantes pour améliorer votre relation au quotidien.
Vous manquez de temps, mais vous voulez des solutions concrètes pour transformer votre dynamique de couple, votre relation aux autres ou à vous-même ? Les capsules vidéos sont faites pour vous apporter des réponses claires et applicables immédiatement, en une seule session !
Chaque vidéo (environ 45 minutes) vous enmène au cœur d’une thématique spécifique, avec un contenu structuré et accessible. Vous y trouverez :
- Des explications claires et accessibles sur des sujets clés : communication, gestion des conflits, sexualité, engagement, …
- Des exercices pratiques pour agir directement,
- Un format court et efficace, à visionner où et quand vous voulez.
Accédez à l’ensemble des capsules vidéos et avancez à votre rythme vers une relation plus épanouissante.
Lectures et sites recommandés
Parce que s’informer et apprendre sont des leviers puissants de transformation, voici une sélection de lectures inspirantes et de sites fiables pour approfondir vos réflexions sur la relation de couple et le développement personnel.
Livres et bandes dessinées conseillés
Les langages de l’amour – Gary Chapman
Un classique indispensable pour comprendre comment chacun exprime et reçoit l’amour différemment. Ce livre vous aidera à identifier votre langage amoureux et celui de votre partenaire pour renforcer votre connexion.
Les couples heureux ont leurs secrets – John Gottman
Basé sur des années de recherche, John Gottman dévoile les principes fondamentaux des couples épanouis et propose des outils concrets pour nourrir votre relation et éviter les pièges les plus courants.
Imparfaits, libres et heureux – Christophe André
Un livre puissant qui invite à lâcher prise sur la perfection et à cultiver une estime de soi plus sereine. Il explore comment mieux se connaître et s’accepter pour vivre des relations plus épanouies.
Désir, roman sexo-informatif – Pascal de Sutter et Valérie Doyen
Entre fiction et information, ce roman aborde la sexualité avec humour et intelligence, déconstruisant de nombreux mythes et offrant une approche décomplexée de l’intimité.
La créativité érotique dans le couple – Capucine Moreau
Un guide inspirant pour redynamiser la sexualité dans le couple. L’auteure explore comment entretenir et renouveler le désir en laissant place à l’imaginaire et à la complicité.
La créativité érotique dans le couple – Capucine Moreau
Un guide inspirant pour redynamiser la sexualité dans le couple. L’auteure explore comment entretenir et renouveler le désir en laissant place à l’imaginaire et à la complicité.
Mais tu ne m’avais jamais dit ça. La communication intime dans le couple – Serge et Carol Vidal Graf
Un livre essentiel sur l’art de la communication dans le couple. Il propose des outils pratiques pour mieux se comprendre, éviter les conflits inutiles et renforcer l’intimité émotionnelle.
Guérir de la dépendance affective – Sylvie Tenenbaum
Un ouvrage profond qui aide à reconnaître et à surmonter les schémas de dépendance affective, pour construire des relations plus équilibrées et épanouissantes.
Tant pis pour l’amour. Ou comment j’ai survécu à un manipulateur – Sophie Lambda (BD)
Une bande dessinée percutante et accessible qui illustre avec humour et émotion le parcours d’une femme face à un manipulateur. Une lecture éclairante pour mieux comprendre et repérer les relations toxiques.
Impénétrable (Livre sur le vaginisme)
Un livre qui aborde sans tabou la question du vaginisme et des douleurs intimes, en offrant des témoignages, des conseils pratiques et des pistes pour accompagner celles qui en souffrent.
Je réinvente ma vie – Jeff Young et Janet Klosko
Un guide essentiel pour comprendre et transformer les schémas émotionnels qui sabotent nos relations. Ce livre vous aide à identifier les mécanismes inconscients issus de l’enfance et à les modifier pour construire des relations plus saines et épanouissantes.
Librairie érotique recommandée
https://www.lamusardine.com/
Une librairie spécialisée à Paris, proposant un large choix d’ouvrages sur la sexualité, le couple et l’érotisme, allant des guides pratiques aux récits intimes et artistiques.
Sites recommandés
Éducation Sensuelle
Un site dédié à la sensualité et à l’épanouissement sexuel, proposant des articles, des conseils et des ressources pour explorer une sexualité plus libre et consciente.
La Clitothèque
Une plateforme interactive et éducative qui met en lumière la diversité des expériences sexuelles féminines à travers des témoignages et des informations basées sur la science.
Éducation Sexuelle
Un site pédagogique qui aborde la sexualité sous toutes ses dimensions : anatomie, consentement, plaisir, communication… Une ressource précieuse pour déconstruire les tabous et mieux se comprendre.